C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı yükseliş belirlendi. Dietisyenler, soğuk havalarda bağışıklığı desteklemek en etkili yolları vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini kurmaya yardımcı olabilecek besinler hakkında bilgi paylaştı.

İşte soğuk havalarda bağışıklık nin güçlenmesine faydalı kullanışlı önemli tavsiyeler ve C vitamini kaynakları. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) turunçgillerde bulunmuyor. Farklı gıdada mevcuttur ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sağlar.